Ulrike Groß-Rüger
Ganzheitliche Gesundheits-, Ernährungs- und Präventionsberatung für mehr Leichtigkeit und Energie im Alltag- fundiert, alltagsnah und ganz auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
„Gesundheit beginnt mit Verstehen“
Sie möchten Ihre Ernährung endlich erfolgreich umstellen, sich im eigenen Körper wieder rundum wohlfühlen und mit mehr Energie durch den Tag gehen? Sie wünschen sich neue Vitalität und möchten Ihre alltäglichen Essgewohnheiten langfristig und ohne Verzicht verbessern?
Genau hier begleite ich Sie: Gemeinsam blicken wir ganzheitlich auf Ihren Lebensstil. Mit alltagsnahen Impulsen und einer gezielten Mikronährstoff-Beratung bringen wir Ihre Gewohnheiten Schritt für Schritt in Einklang – für ein gutes Körpergefühl, das dauerhaft bleibt.
Weil echte Veränderung alltagstauglich
sein muss! Entdecken Sie Ihre Möglichkeiten:
Kostenloses Kennenlerngespräch
Ihr unverbindlicher Startpunkt. Wir sprechen kurz über Ihre Wünsche und schauen, wie ich Sie am besten unterstützen kann.
Ganzheitliche Einzelberatung (90 Min.)
Im intensiven Erstgespräch (vor Ort oder via Zoom) blicken wir gemeinsam auf Ihre Ernährungsgewohnheiten, Lebensstil und Ihre gesundheitliche Vorgeschichte sowie eventuelle ärztliche Empfehlungen. Sie erhalten erste, alltagstaugliche Stellschrauben und wir besprechen unser weiteres Vorgehen.
Mikronährstoff-Sprechstunde (60 Min.)
Nehmen Sie bereits Nahrungsergänzungsmittel und fragen sich, ob diese sinnvoll kombiniert sind? Nach vorheriger Einsendung Ihrer Präparate-Liste betrachten wir Ihre Versorgung unabhängig auf Nutzen, Qualität und Dosierung – vor Ort oder via Zoom bestehende Laborwerte beziehen wir dabei gerne mit ein.
12-Wochen-Premium-Begleitung
Ihr Rundum-Sorglos-Paket für eine nachhaltige Veränderung. Inklusive intensiver Einzelberatungen (vor Ort oder via Zoom), Mikronährstoff-Check, alltagstauglichen Rezepten und persönlichem Leitfaden für Ihre langfristige Vitalität.
Ernährungs-Workshops (Mitmach-Werkstatt)
Gesundheit erleben statt nur Theorie: Verstehen Sie das Zusammenspiel von Blutzucker, Leber und Schilddrüse. Gemeinsam bereiten wir vor Ort ein gesundes, kaltes Buffet zu. Inklusive Handout, Tipps fürs Einkaufsverhalten sowie Speisen und Getränken.
Das sagen meine Teilnehmer
Ulrike hat eine erfrischende Art und erklärt die Zusammenhänge mit Vitaminen und Proteinen so, dass man es wirklich versteht. Kein langes Lesen, sondern direktes Ausprobieren: Die gemeinsamen Snack-Projekte – vom Müsli bis zu den Powerpralinen – haben riesig Spaß gemacht, waren super unkompliziert und haben den kulinarischen Horizont erweitert. Absolute Empfehlung!“
-MM-
Informativ von der ersten bis zur letzten Minute! Besonders toll: Keine strengen Mengenangaben, sondern der Fokus auf den Zutaten – das nimmt die Angst und man entwickelt ein echtes Gefühl dafür. Die selbst zubereiteten Snacks waren super lecker und haben langanhaltend satt gemacht. Man merkt in jeder Minute das enorme Fachwissen und Herzblut!“
-MI-
Wir haben am Workshop von LivEnergi teilgenommen – es hat uns sehr gut gefallen und wir haben viele wertvolle Anregungen für eine gesunde Ernährung bekommen. Alles wurde super verständlich erklärt und anschaulich dargestellt!“
- A.& B.W.-
Ich fand den Workshop nicht nur sehr informativ und hilfreich, sondern deine leidenschaftliche Art motiviert total, die Tipps sofort umzusetzen. Du reißt einen förmlich mit viel Freude mit in die bunte Welt der gesunden Ernährung!“
-A.G.-
Ihr Start in ein
energiegeladenes Leben
Telefon: +171 9501 786
E-Mail: kontakt@livenergi.de
Anschrift: Pestalozzistraße 4, 36179 Bebra-Gilfershausen